De simpelste oplossing voor het bestrijden van MSA is het werk minder zwaar maken, zonder uiteraard in te boeten op performantie.
-
Richt de werkplek optimaal in om het risico op MSA te verkleinen.
-
Las regelmatig rustpauzes in om wat beweging te nemen of een frisse neus te halen.
Deze hoeven niet lang te duren.
-
Pas de hoogte van bureaus, stoelen en ander werkmeubilair aan in functie van de te vervullen taken.
-
Zorg ervoor dat de nodige hulpmiddelen beschikbaar zijn: karretjes, liften, ladders, …
-
Richt de werkpost optimaal in om MSA te vermijden en efficiënt te blijven.
-
Vraag collega’s om hulp bij het tillen of verplaatsen van zware lasten.
-
Organiseer opleidingen om de werkplek te optimaliseren en risico’s op MSA te vermijden.
-
Leer collega’s een goede werkhouding aan om hun taken vlot en veilig uit te voeren.
-
Wissel regelmatig van houding en zorg voor voldoende beweging.
-
Draag altijd aangepaste kledij, zeker in gevaarlijke werkomstandigheden.
-
Sta regelmatig recht, rek de spieren en beweeg de gewrichten.
-
Moedig ook je collega’s aan regelmatig te bewegen en een goede fysieke conditie te behouden.